六种食物让你把肌肉“吃”出来

肌肉，你可曾听说过可以“吃”出来？以下食物就有这个作用。 杏仁： 杏仁中含有大量的镁。Western Washington大学的一项研究显示，增加鎂的摄入增加的负重力要比服用placebo的效果强20％。 椰菜 ... [查看全文]

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